Consideraciones a saber sobre pausas activas divertidas para adultos
Relaja los músculos de la espalda llevando la cabeza al pecho y estirando los brazos en paralelo alrededor de Delante. Si perfectamente no es necesario trastornar tanto tiempo para ser testigos de los beneficios de lo que es una pausa activa, tal como te mencionamos ayer, lo recomendable es hacer al menos dos pausas activas con una duración de 1